Waarnemen is anders dan zien

WhatsApp Image 2023-08-27 at 13.33.52

Hoe neem jij je omgeving waar? Wat zie jij allemaal wel of juist niet? In hoeverre zijn we ons bewust van wat we waarnemen, en belangrijker nog, wat het met ons doet?

De tussenruimte

In deze blog wil ik daar wat meer op inzoomen. Wat betekent waarnemen nou eigenlijk. We zien iets, neme het aan voor waar, en op het moment dat we bewust dit iets zien, kunnen we ook voelen dat er wat met ons gebeurt. Tussen iets zien, en voelen dat er een sensatie is, gebeurt iets. Het ‘komt aan’ bij onszelf. Heel vaak hebben we niet door dat er iets gebeurt, dat er een emotie, een oordeel, een ingeving, een gevoel ontstaat. We zijn geneigd heel snel en reactief te reageren. Vaak gaat dat gepaard met dat we ook ergens iets van vinden. Toch is het interessant om af en toe stil te staan bij dat wat we waarnemen. Wat zie ik dan eigenlijk allemaal? Heb ik kleine details en nuances ook gezien? Kan ik nog eens opnieuw naar iets kijken en me laten verrassen door wat ik zie?

Ik zie ik zie wat jij niet ziet

Neem bijvoorbeeld een bloem. We zien een bloem in de tuin en we zeggen: “kijk wat een mooie,  of een lelijke, bloem”. Als we nu nog eens naar deze bloem kijken, dan valt misschien wel op hoeveel blaadjes deze bloem heeft, dat er verschil is tussen het ene en het andere blaadje, dat er kleurnuances zijn, dat er in het midden een kern is die bestaat uit een totaal andere kleur, dat er zelfs stuifmeel zit op kleine verfijnde draadjes, dat de stengel dun is en dat deze stengel in staat is deze bloem te dragen, dat de blaadjes aan de stengel anders van vorm zijn dan de bloemblaadjes, dat de bloemblaadjes glad zijn en de stengel ruw, dat er symmetrie te vinden is in de opbouw van de hele plant. Had je dat gezien toen je de eerste keer de bloem zag en beoordeelde dat hij mooi of lelijk was? Vast niet. We zijn niet getraind in het bekijken van de details. We leven daar vaak overheen.

Mensen

Ditzelfde doen we in contact met andere mensen ook. We zien iemand en zeggen: die ziet er leuk of niet leuk uit, die of die is aardig, of juist niet. Maar wat weten we eigenlijk van deze persoon? Wat kunnen we aan hem of haar waarnemen en hoe kunnen we daar betekenis aan geven? Kunnen we voelen wat iemand met ons doet? Kunnen we daar even bij stilstaan?

Echt zien is ontmoeten

Gelukkig kunnen we dit wel trainen en steeds beter leren om waar te nemen wat we zien en te beseffen wat dit met ons doet. Gestalttherapie is een goede manier om aan de slag te gaan met dit ervaren. Wanneer we bewust de tijd nemen om echt te kijken, te reflecteren, de diepte te verkennen en verbinding te maken, vergroten we ons begrip van de wereld en van elkaar. We vergroten ons vermogen om de schoonheid en betekenis in alle aspecten van het leven te zien. Pas dan kunnen we écht ontmoeten. En pas dan kunnen we onze eigen ervaring in contact brengen met de ander, kunnen we waardering, bewondering, respect, maar ook ongenoegen of verdriet voelen en daar naar gaan handelen. Niet altijd eenvoudig, maar als het eenmaal lukt is het een rijkdom en blijken er veel meer mooie dingen zichtbaar te zijn dan we voor mogelijk hadden gehouden.

Waarnemen is anders dan zien

27 augustus 2023

Wandelend naar Persoonlijke Groei

3 augustus 2023

Vertragingsdans

29 mei 2023

Opgebrand en uitgeblust

11 april 2023

Op je plaats, rust!

20 april 2020

De hoogdravende realist

29 februari 2020

Vertrouwen en vertwijfeling

2 februari 2020

Systemisch werken

15 januari 2020

Tip om rust te brengen in je lijf

28 december 2019

Beter na burn-out

1 december 2019