Tip om rust te brengen in je lijf

Soms komt er zoveel tegelijk op ons af en kunnen we dat ervaren als één grote overspoeling. Je raakt dan makkelijk de verbinding met je lichaam kwijt en gaat op de automatische piloot in een stress-stand. Een mooie sessie deze week hierover met een cliënt om te oefenen met rust brengen in je lijf om van daaruit weer open naar de details te kunnen kijken. Als je lichaam tot rust komt ontstaat er helderheid in je hoofd.