Hoe neem jij je omgeving waar? Wat zie jij allemaal wel of juist niet? In hoeverre zijn we ons bewust van wat we waarnemen, en belangrijker nog, wat het met ons doet? De tussenruimte In deze blog wil ik daar wat meer op inzoomen. Wat betekent waarnemen nou eigenlijk. We zien iets, neme het aan…

Stap voor stap Stel je eens voor dat je jouw toekomst tegemoet wandelt, waarbij elke stap je dichter bij persoonlijke groei en voldoening brengt. Een toekomst waarin coaching de drijvende kracht is achter jouw succes en waar wandelen als middel wordt toegepast om jouw innerlijke potentieel te ontsluiten. Deze unieke combinatie van coaching en wandelen…

Het snelle leven In onze moderne wereld leven we vaak in een snelle, constante stroom van informatie en communicatie. We zijn gewend geraakt aan directe antwoorden en snelle behoeftebevredigingen. Soms lijkt het erop dat we vergeten zijn hoe we moeten vertragen en diepere connecties met onszelf en anderen kunnen opbouwen. In contact vertragen betekent dat…

Burn-out is een veelvoorkomend probleem dat we blijven tegenkomen. Het is een vervelende last in het dagelijks leven, zorgelijk ook omdat het zoveel aanwezig is. Maar wat betekent het eigenlijk? Bij burn-out is er sprake van emotionele, fysieke en mentale uitputting die wordt veroorzaakt door langdurige stress en overbelasting. Het komt over het algemeen voor…

Vertragen, verplichte reflectie, inkeer, stilstand, eenvoud en rust. Het zijn woorden die we niet vaak toepassen of tegenkomen, ondanks dat ze zo nodig zijn. In een op winst en vooruitgang gefocuste samenleving is weinig tijd voor noodzakelijke stilstand, voor afstemming en verkrijgen van diepe inzichten.  Help het leven is saai Kunnen wij het uithouden met…

De zin van het leven Ik las een mooi verhaal in het boek “De zin van het leven” van Fokke Obbema. Daarin wordt beschreven hoe niet helpend het is dat we als maatschappij hebben bepaald dat we succesvol en gelukkig moeten zijn, terwijl we dat gewoon ook heel vaak niet zijn. Hoe zou het zijn…

Wat als je lijf je in de steek laat, als je niet meer kunt vertrouwen op je lichaam omdat je lichaam signalen geeft die je niet begrijpt en die medisch niet te verklaren zijn? Vertrouwen is een voorwaarde om je ontspannen te kunnen bewegen. Is het vertrouwen weg dan bouwt spanning zich op. Aandacht hebben…

Hoe werkt dat toch met familiaire verbindingen en systemisch werken. Om daar zicht op te krijgen werk ik soms met tafelopstellingen (poppetjes of steentjes die symbool staan voor belangrijke personen in je leven). Zo ook met een jonge vrouw die zoekend is naar haar gevoel ten aanzien van de relatie met haar vader en moeder.…